pesce e salute

Gli Omega 3 sono una classe di acidi grassi essenziali polinsaturi e rappresentano i principali componenti, insieme ai fosfolipidi, delle membrane cellulari.

I benefici che il pesce è in grado di assicurare alla nostra salute sono molti e fra questi c'è anche la prevenzione delle allergie: con una dieta ricca di pesce, infatti, si può scongiurare l'insorgere di varie tipologie di allergie, soprattutto se questo alimento fa parte della dieta fin dai primi anni di età.

Dagli studi scientifici condotti negli ultimi anni sulla correlazione tra salute e alimentazione, si è potuto accertare che un'alimentazione varia, sana e naturale è alla base di una buona forma fisica.

Il pesce è uno degli alimenti principe della piramide alimentare, grazie alla sua alta digeribilità, al suo valore nutrizionale e al suo notevole apporto di proteine, sali minerali e vitamine.

Si deve all'omeopata dottor Samuel Hahnemann la scoperta dei benefici apportati dal nero di seppia, utile nei casi di stipsi, stanchezza, spossatezza, dolori muscolari, nausea e problemi digestivi.

Se siete all'inizio o nel corso di una gravidanza, vi tornerà senza dubbio utile sapere che tra gli alimenti che non possono mancare durante il periodo della gestazione il pesce occupa il podio della classifica.

Il pesce, come è ben risaputo, è un alimento ricco di Omega-3 di conseguenza risulta essere un valido alleato per mantenere la propria pelle giovane liscia e bella.

Il pesce è uno degli alimenti più preziosi per la salute del nostro organismo, grazie agli aminoacidi, ai sali minerali (calcio, fosforo e iodio) e alle vitamine (A, B e D) contenute al suo interno.

La primavera purtroppo non è tutta rose e fiori e il cambio di stagione spesso porta con sé anche alcune problematiche a carico del nostro corpo. Per affrontare bene questo periodo non c'è niente di meglio dell'abbinamento naturale di ostriche e vitamina C.

Ormai non è più un segreto: il pesce fa bene (soprattutto alle donne in dolce attesa) e fa vivere meglio.